TT Steak and Thai Food

ร้าน TT Steak and Thai food
193 ถนนนครชัยศรี ดุสิต กท 1030
โทร 02 243 3116
เปิดทุกวัน เวลา 10.00-22.00 น.
จากสะพานสูงบางซื่อ ขับมาตามถนนพระราม 5 เลี้ยวขวาที่สี่แยกเศรษฐศิริ เข้าถนนอำนวยสงคราม
ขับตรงไปสัก 500 เมตร จะเห็นปั้มน้ำมัน Shell อยู่ทางซ้ายมือ จอดรถข้างถนนหรือในปั้มก็ได้
จะเห็นป้ายร้าน TT Steak สีแดงเด่นชัดเจน อยู่เยื้องๆ ตรงข้ามปั้มน้ำมัน ร้านอาหารจะอยู่บนชั้นสอง
บรรยากาศเงียบๆ เรียบร้อย และสะอาดดี อาหารอร่อย ราคาไม่แพงมาก



สั่งอาหารมากกินตรงกลาง 5 จานsssss
                                สลัดไส้กรอกรมควัน                                        สลัดปูนิ่มทอดกรอบ

                             pork chop กับมันบด จานที่ 1                       pork chop กับมันทอด จานที่ 2
สองจานนี้อันเนื่องมาจากมีคนบ่นว่า pork chop ชิ้นเล็กไปหน่อย 
เพื่อนบอกว่าไม่พอกิน เลยต้องสั่งมาเพิ่มอีกจาน

เป็ดราดซ้อสส้ม

นอกจากจานกลาง 5 จานแล้ว 
ทุกคนก็สั่งอาหารตามความชอบส่วนตัวอีกคนละ 1 จาน
ใครสั่งอะไรก็ดูเอาเอง
แล้วก็ดูซิว่าอาหารแต่ละจานเหมาะกับกรุ๊ปเลือดของชาว DAC กันป่าว
ชาว DAC มีเลือดกรุ๊ป O=1, A=1,  abnormal  AB=1 แล้วก็ โอ้โฮมี B=4

เรียบเรียงข้อมูลมาจากสำนักงานสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม

filet migon ห่อ bacon ราดซ้อสเห็ด

เลือดกรุ๊ป O 
คนที่มีเลือดกรุ๊ป O มีกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง จึงสามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อได้ดีกว่าเลือดกรุ๊ปอื่น แต่การเผาผลาญไม่ค่อยดี ทำให้อ้วนง่าย อาจทีปัญหาเลือดแข็งตัวช้า
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ป O  กินเนื้อได้ตามใจชอบ กินอาหารทะเลได้เป็นประจำเพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์  กินนม เนย ไข่ ได้ในปริมาณให้เหมาะสม แต่ต้องระวังเรื่องไขมันและ
คอเสลเทอรอล 
อาหารที่ไม่ควรกิน แป้งสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด และบรรดาถั่วต่างๆ  มันฝรั่งทำให้ปวดข้อ
ผัก  กินได้แทบทุกชนิดโดยเฉพาะบร็อคเคอรี่และผักโขม มีวิตามินเคสูง ช่วยให้เลือดแข็งตัว
ผักที่ไม่ควรกิน กะหลำ จะมีผลต่อไทรอยด์  มะเขือยาวทำให้ปวดข้อ
ผลไม้ กินได้ทุกชนิด โดยเฉพาะกลุ่ม grape และ กลุ่ม berry ยกเว้น blackberry 
ผลไม้ที่ต้องเลี่ยง แคนตาลูป มะพร้าว ส้มและสตรอว์เบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไป
เครื่องดื่ม ชาสมุนไพรดีต่สุขภาพ pepper mint, licorice tea, parsley
เครื่องดื่มที่ไม่เหมาะ เบียร์ ชา กาแฟ เพราะจะเพิ่มกรดในกระเพาะ

 
                                                    spaghetti seafood with tomato sauce    spaghetti with tomato sauce   
เลือดกรุ๊ป B 
คนที่มีเลือดกรุ๊ป B ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัสและภูมิคุ้มกันบกพร่อง ระบบประสาทไม่ค่อยดี ชอบปวดตามข้อ แต่ไม่ใช่อาการของเกาต์หรือรูมาตอยด์ 
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ป B  เนื้อแกะ ไก่งวง ควรกินปลาน้ำลึกเช่น ปลาหิมะ และปลาเนื้อขาว ปลาตาเดียว และปลาจาละเม็ด กินนม เนย ไข่ ในประมาณที่เหมาะสมได้ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง 
อาหารที่ไม่ควรกิ  ไก่ หมู กุ้ง ปู หอยเชลล์ หอยแคลง เพราะจะไปรบกวนระบบในร่างกาย
แป้งสาลี ข้าวโพด ถั่วลิสง งา เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพดและ whole wheat ไม่ดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้อ้วนและไม่ดีต่อเลือด และมะเขือยาว มันฝรั่งมำให้ปวดข้อ 
ผัก  กินได้ทุกชนิด เพราะมีแมกนิเซียม ช่วยป้องกันอาการผื่นคัน
ผักที่ไม่ควรกิน  ถ้าอยู่ระหว่างลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงมะเขือเทศและข้าวโพด เพราะมีผลต่อการผลิตอินซูลินและระบบเผาผลาญ
ผลไม้  กินได้ทุกชนิด 
ผลไม้ที่ควรเลี่ยง  ลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์ 
เครื่องดื่ม ชาสมุนไพรดีต่สุขภาพ ชาเขียว ขิง โสม และ pepper mint

                             fish and chip
เลือดกรุ๊ป B 
คนที่มีเลือดกรุ๊ป B ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัสและภูมิคุ้มกันบกพร่อง ระบบประสาทไม่ค่อยดี ชอบปวดตามข้อ แต่ไม่ใช่อาการของเกาต์หรือรูมาตอยด์ 
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ป B  เนื้อแกะ ไก่งวง ควรกินปลาน้ำลึกเช่น ปลาหิมะ และปลาเนื้อขาว ปลาตาเดียว และปลาจาละเม็ด กินนม เนย ไข่ ในประมาณที่เหมาะสมได้ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง 
อาหารที่ไม่ควรกิ  ไก่ หมู กุ้ง ปู หอยเชลล์ หอยแคลง เพราะจะไปรบกวนระบบในร่างกาย
แป้งสาลี ข้าวโพด ถั่วลิสง งา เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพดและ whole wheat ไม่ดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้อ้วนและไม่ดีต่อเลือด และมะเขือยาว มันฝรั่งมำให้ปวดข้อ 
ผัก  กินได้ทุกชนิด เพราะมีแมกนิเซียม ช่วยป้องกันอาการผื่นคัน
ผักที่ไม่ควรกิน  ถ้าอยู่ระหว่างลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงมะเขือเทศและข้าวโพด เพราะมีผลต่อการผลิตอินซูลินและระบบเผาผลาญ
ผลไม้  กินได้ทุกชนิด 
ผลไม้ที่ควรเลี่ยง  ลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์ 
เครื่องดื่ม ชาสมุนไพรดีต่สุขภาพ ชาเขียว ขิง โสม และ pepper mint
                       gordon bleu อกไก่สอดไส้แฮมชีส
เลือดกรุ๊ป B 
คนที่มีเลือดกรุ๊ป B ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัสและภูมิคุ้มกันบกพร่อง ระบบประสาทไม่ค่อยดี ชอบปวดตามข้อ แต่ไม่ใช่อาการของเกาต์หรือรูมาตอยด์ 
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ป เนื้อแกะ ไก่งวง ควรกินปลาน้ำลึกเช่น ปลาหิมะ และปลาเนื้อขาว ปลาตาเดียว และปลาจาละเม็ด กินนม เนย ไข่ ในประมาณที่เหมาะสมได้ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง 
อาหารที่ไม่ควรกิ  ไก่ หมู กุ้ง ปู หอยเชลล์ หอยแคลง เพราะจะไปรบกวนระบบในร่างกาย
แป้งสาลี ข้าวโพด ถั่วลิสง งา เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพดและ whole wheat ไม่ดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้อ้วนและไม่ดีต่อเลือด และมะเขือยาว มันฝรั่งมำให้ปวดข้อ 
ผัก  กินได้ทุกชนิด เพราะมีแมกนิเซียม ช่วยป้องกันอาการผื่นคัน
ผักที่ไม่ควรกิน  ถ้าอยู่ระหว่างลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงมะเขือเทศและข้าวโพด เพราะมีผลต่อการผลิตอินซูลินและระบบเผาผลาญ
ผลไม้  กินได้ทุกชนิด 
ผลไม้ที่ควรเลี่ยง  ลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์ 
เครื่องดื่ม ชาสมุนไพรดีต่สุขภาพ ชาเขียว ขิง โสม และ pepper mint
                          ปลาอินทรีย์ย่าง
ลือดกรุ๊ป AB
คนเลือดกรุ๊ป AB เป็นการผสมผสานระหว่าง กรุ๊ป A กับ B ฉะนัั้นการกินที่เหมาะจึงเป็นการผสมการกินแบบมังสวิรัติและการกินแบบกรุ๊ป B คนกรุ๊ปเลือดนี้มีจุดอ่อนเรื่องสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ป AB  ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองและเต้าหู้ เนื้อแกะ และไก่งวงนิดหน่อย สามารถกิน เนย นม ไข่ และโยเกิร์ตไขมันต่ำได้ จำพวกข้าวโอ๊ต ข้าวไรย์ มีประโยชน์ต่อร่างกาย
อาหารที่ไม่ควรกิน  ปลาเนื้อขาว ปลาตาเดียว และปลาจาละเม็ด  และปลาแซลมอนรมควัน เพราะย่อยยากและเป็นพิษต่อระบบทางเดินอาหาร ควรงดการกินถั่วแดง งา เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพด เพราะจะชลอการทำงานของอินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงเฉียบพลัน 
ผัก  ผักสดกินได้แทบทุกชนิด ช่วยป้องกันมะเร็งและโรคหัวใจ
ผลไม้  กินได้บางชนิด องุ่น พลัม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สัปรด ส้มโอ จะช่วยสร้างความสมดุลของกรดในเนื้อเยี่อ 
ผลไม้ที่ต้องเลี่ยง  กล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม
                           เนื้อปลากะพงย่างกับซ้อสเนยเครปเปอร์
เลือดกรุ๊ป A  
คนเลือดกรุ๊ป A ส่วนใหญ่จะมีกรดในกระเพาะต่ำ ทำให้ระบบย่อยไม่ค่อยดี ระบบภูมิคุ้มกันก็ไม่ดี มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ป A กินปลาอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง เพื่อเสริมโปรตีน อาจกินเนื้อไก่ได้นิดหน่อย เลือกดื่มนมถั่วเหลือง นมแพะ หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำแทนนมวัว กินไข่ได้เป็นครั้งคราว
ควรกิน ตระกูลถั่วต่างๆ อาทิ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่วลิสงที่มีเยื่อหุ้มบางๆ และถั่วเหลือง ข้าวกล้องและซีเรียลได้วันละ 1-2 ครั้ง
อาหารที่ควรเลี่ยงไม่กิน ปลาเนื้อขาวเช่น ปลาตาเดียวหรือปลาจะละเม็ด เพราะมีเล็คตินไปรบกวนระบบการย่อย
กินผักได้แทบทุกชนิด ทั้งสด และสุก กินแล้วดี โดยเฉพาะหอมหัวใหญ่และบร็อคเคอลี่ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูง แครอท พักทองผักโขม และกระเทียมช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน
ผลไม้ กินได้ทุกชนิด
ผลไม้ที่ต้องเลี่ยง แตงโม แคนตาลูป มะม่วง มะละกอ กล้วย ส้ม เพราะย่อยยาก
เครื่องดื่ม red wine
เครื่องดื่มที่ไม่เหมาะ  beer และน้ำอัดลม
                                    ปลาแซลมอนย่าง จากนอร์เว
สำหรับผู้ที่คาดว่าน่าจะ เลือดกรุ๊ป B 
คนที่มีเลือดกรุ๊ป B ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัสและภูมิคุ้มกันบกพร่อง ระบบประสาทไม่ค่อยดี ชอบปวดตามข้อ แต่ไม่ใช่อาการของเกาต์หรือรูมาตอยด์ 
อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ป B  เนื้อแกะ ไก่งวง ควรกินปลาน้ำลึกเช่น ปลาหิมะ และปลาเนื้อขาว ปลาตาเดียว และปลาจาละเม็ด กินนม เนย ไข่ ในประมาณที่เหมาะสมได้ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง 
อาหารที่ไม่ควรกิ  ไก่ หมู กุ้ง ปู หอยเชลล์ หอยแคลง เพราะจะไปรบกวนระบบในร่างกาย
แป้งสาลี ข้าวโพด ถั่วลิสง งา เมล็ดทานตะวัน ข้าวโพดและ whole wheat ไม่ดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้อ้วนและไม่ดีต่อเลือด และมะเขือยาว มันฝรั่งมำให้ปวดข้อ 
ผัก  กินได้ทุกชนิด เพราะมีแมกนิเซียม ช่วยป้องกันอาการผื่นคัน
ผักที่ไม่ควรกิน  ถ้าอยู่ระหว่างลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงมะเขือเทศและข้าวโพด เพราะมีผลต่อการผลิตอินซูลินและระบบเผาผลาญ
ผลไม้  กินได้ทุกชนิด 
ผลไม้ที่ควรเลี่ยง  ลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์ 
เครื่องดื่ม ชาสมุนไพรดีต่สุขภาพ ชาเขียว ขิง โสม และ pepper mint

                                  หอยเอสค่าโก้อบซ้อสเนยกระเทียม     crepe ซ้อสส้ม


เสร็จจากกินอาหารฝรั่งรสชาติอร่อย จนพุงกาง
ก็ไปนั่งจิบกาแฟกินขนมเคก เพิ่ม calories กันต่อ
ที่ร้าน PH1B ร้านประจำซอยพหลโยธินซอย 11
strawberry crumble
สำหรับเลือดทุกกรุ๊ป กินแล้ว อ้วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
แต่ก็กินๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
มีความสุขมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
555 555 555 555 555

Chinese Plum Soda

1 comment:

  1. like like like ค่ะ presentation สวยงาม ข้อมูลเพียบ...งั้นร้านอาหารที่เหมาะกับนิดก้อต้องเป็น Sizzler สิคะ ^^

    ReplyDelete